Wir gehen mit Marina Domene, einer der Ernährungsberaterinnen von SHA, auf den Markt
und kommen mit dem perfekten Lebensmitteleinkauf zurück. Hier ist eine Liste gesunder,
sicherer und entzündungshemmender Lebensmittel.
Als Erstes sollten wir auf einen Markt gehen, nicht in einen Supermarkt, um Lebensmittel
zu kaufen, nicht Produkte. Natürliche, biologische Lebensmittel aus der Region sind immer
die beste Wahl. Sie sind viel gesünder und schonender, nicht nur für die Umwelt, sondern
auch für unseren Körper.